LIFESTYLE
Evde yapılabilecek sıkılaştırma hareketleri
Eski voleybolculardan Türkiye üçüncü güzeli Gizem Yurtoğlu ve ekibinden evde yapılabilecek vücut sıkılaştırma hareketleri.
GÜNCELLEME TARİHİ: 21 Ocak 2015
Kuruçeşme Smash Fit People isimli spor salonunun sahibi Gizem Yurtoğlu ve ekibi, CafeRUJ takipçilerine özel tüyolar verdi. İşte evde yapabileceğiniz bacak, kalça, karın ve arka kol sıkılaştırma hareketleri.
Evde yapılabilecek pratik bacak sıkılaştırma hareketleri
Evde yapılabilecek pratik kalça sıkılaştırma hareketleri
Evde yapılabilecek pratik karın sıkılaştırma hareketleri
Evde yapılabilecek pratik arka kol sıkılaştırma hareketleri
Evde yapılabilecek pratik bacak sıkılaştırma hareketleri
Evde yapılabilecek pratik kalça sıkılaştırma hareketleri
Evde yapılabilecek pratik karın sıkılaştırma hareketleri
Evde yapılabilecek pratik arka kol sıkılaştırma hareketleri