Çalışırken kilo verme tüyoları
Diyet Uzmanı Banu Kazanç, "Çalışırken kilo kontrolü sağlamanın en basit yolu hem ana, hem de ara öğünleri aksatmamak" diyor..
Düz karın ince bel her kadının hayalidir
Karın estetiği abdominoplasti de bunlardan biri...
Diyette başarının şartı olumlu düşünmek
Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirirken stres yaşamanız normaldir.
Diyette başarının şartı olumlu düşünmektir
Diyet sürecinde kaygılardan kendinizi uzak tutun.
Kendiniz için kilo vermelisiniz
Kendi öz değerlerinizi hiçe sayıp, önceliği hep başkalarına vermeyin ve başkalarının düşünceleri sizinkilerin önüne geçmesin. Kilo verememenin bahanesi, işinizin, ailenizin, çocuklarınızın öncelikleri olmasın...