İçinizdeki seks tanrıçasıyla tanışma yolları

Büyük özgüvenle etrafta salınan kızlara bir bakın... Çoğunun vücudu günümüz standartları göz önünde bulundurulduğunda güzel bile değil. Gözlerimizi kamaştırmalarının tek sebebi onların kendi vücutları içinde mutlu olmaları. İşte kendi ışıltınızı fark edip, onu dışarı da yansıtmanıza yardımcı olacak uygulanabilir tavsiyeler...

Günümüzün yıldızlarına şöyle bir bakın, Shakira, Nelly Furtado, Scarlett Johansson, hemen fark edeceksiniz ki; hiçbiri kürdan gibi değil ve halen inanılmaz şekilde çekiciler. Zaten yanınızdan geçerken yakıcılığını hissettiğiniz kadınlar hakkındaki baş döndürücü şey budur; bir model gibi değillerdir ama insanların onları yürüyen tanrıçalar gibi görmelerini sağlayacak bir edayla ortalıkta dolaşırlar. Houston Üniversitesi Profesörü Brene Brown'a göre, onların cazibesinin nedeni oldukça basit; birisi kendi vücuduyla barışık olduğunda etrafa özgüven ışığı yayar ve bu da diğerlerini kendisine çekmelerini sağlar. İşte böyle hissedebilmenize yardımcı olacak dört sır:

SIR 1
NE KENDİLERİNİ NE DE BAŞKALARINI ELEŞTİRİRLER
Herkesin görünüşü ile ilgili değiştirmek istediği bir şeyler vardır. "Şuyumdan, buyumdan nefret ediyorum" alışkanlığına düşmek, özellikle de kadınların birbirlerinin kusurlarıyla bağ kurdukları düşünüldüğünde, çok kolay. Bilirsiniz işte, bir yere gidersiniz ve biriniz memnun olmadığı bir yerinden bahsetmeye başlar ve aniden herkes sanki konunun buraya gelmesini bekliyormuşçasına muhabbete katılır ateşli ateşli.

Ama kendine güvenen kadınlar kendi kusurlarından bahsetmezler. Brown, "Eğer eleştirilerinizi sesli şekilde dile getirirseniz bir süre sonra onlar beyninizde yer eder ve siz giderek kendinizi daha sert şekilde eleştirir hale gelirsiniz" diyor. Dudaklarınızı mühürlemek bile kendinize olan güveninizi artırmak için şahane bir başlangıçtır. Siz kendi hatalarınızdan bahsetme eğiliminde olmadığınızda başkaları da sizin hatalarınıza konsantre olmaz. Ama tabii bu sadece sizinle alakalı değil. Başkalarının hatalarıyla da fazla ilgilenmemelisiniz çünkü kusur bulmaya konsantre olursanız bir süre sonra sıra kendinize de gelecektir.

BAKIŞ AÇINIZI DEĞİŞTİRİN
Kendinize yönelttiğiniz eleştirileri durdurmanın bir yolu da sevdiğiniz insana bu şekilde sert eleştiriler yöneltip yöneltmeyeceğiniz sorusunu kendinize sormanızdır. En iyi arkadaşınıza kocaman bir kalçası olduğunu söyler miydiniz? Başkalarına karşı son derece nazik olan bizler nedense kendimize aynı nezaketi göstermeyiz.

KÖTÜ YORUMLARINIZI TERS YÜZ EDİN
Başkalarının kusurlarını bulmak ve açık etmek size anlık bir rahatlama sağlayabilir ama akabinde bu kötü düşüncelerin aklınızdan geçmiş olması kendinizi suçlu hissetmenize sebep olacaktır. O yüzden ne zaman kendinizi bir başkasını kötülerken yakalarsanız tam tersini yapıp iyi özelliklerine konsantre olmaya çalışın.

İLTİFATLARI KABUL ETMEYİ BİLİN
Biri size güzel bir şeyler söylediğinde ilk tepkiniz ne oluyor? "Yok canım... Atma sen de!" Kadınlar iltifatları kabul etmede çoğu zaman zorlanır. Hatta her nerelerine iltifat edildiyse oraya daha da dikkat kesilir ve "Aslında biraz daha şöyle olsa daha güzel olurdu. Şöyleydi böyleydi..." demeye başlarlar. Fakat birinin övgüsünü sadece kabul etmiş gibi görünerek teşekkür etmek bile güzel olduğunuza sizin de gerçekten inanmanıza yardım eder. Kafanızın içinde veya yazılı olarak şimdiye kadar aldığınız iltifatların listesini tutun ve kendinizi güzel hissetmediğinizde bu listeden yardım alın.

SIR 2
GÖSTERİN
Vücutlarıyla ilgili sonsuz güvene sahip birçok kadın güzel taraflarını öne çıkarmaktan çekinmez. Kısacık etek, cesur bir dekolte; onları çoğu zaman bu parçalarla görebilirsiniz... Şöyle düşünün: Bir iş görüşmesine gittiğiniz zaman iyi yaptığınız şeyleri ön plana çıkarmaya çalışırsınız. Aynı prensip, görünüşünüz konusunda da geçerli. Açıkta olan yerleriniz kendinizi nasıl hissettiğinizi etkiler. Eğer dışarıdan harika görünüyorsanız içeride de öyle hissedeceksiniz.

STİL GELİŞTİRİN
En seksi yerinizin neresi olduğunu bulun -bir arkadaşınıza veya sevgilinize sorabilirsiniz- ve dolabınızı vücudunuzun o kısmını ön plana çıkaracak kıyafetlerle doldurun. Göz renginizi ön plana çıkaracak bir renk veya bacaklarınızı harika gösteren bir etek gibi... Bu her sabah yaşadığınız giyim stresini de geçirecek çünkü ne giyerseniz giyin şahane görüneceğinizi biliyor olacaksınız.

GÖRÜNÜMÜZÜ TAZELEYİN
Bazen en iyi güven tazeleyici, her şeyi sil baştan değiştirmektir. Ne zamandır saçlarınızı değiştirmiyorsunuz, hafta sonu üniformanız; eski kot pantolonunuz ve üzerine bir
tişört mü? Hiç giyemeyeceğinizi düşündüğünüz şeyler üzerinizde bambaşka durup sizi bile şaşırtabilir. Leopar deseni giymem, topuklu giyemem gibi takıntılarınızdan hiç
olmazsa bazılarını yeniden gözden geçirin. Göz kaleminizi farklı kullanmak bile dramatik değişiklikler yaratarak sizi güvensizliğinizden kurtarabilir.

ENDİŞELENMEYİ KESİN
Eğer bir yerinize kafayı taktıysanız orayı stratejik şekilde saklayın. Nefret ettiğiniz göbeğinizi hiçbir pozisyonda belli etmeyen büyük kazaklardan giyin mesela. Bu sizi insanların göbeğinize baktığı hissinden kurtarır ve ön plana çıkmış güzel yerlerinize hayranlıkla bakıyor olduklarına konsantre olmanızı sağlar.

SIR 3
BEDENSEL HAZZI REDDETMEZLER
En son ne zaman cennete gittiğinizi bir hatırlayın. İster sıcak bir banyoda olsun, ister çarşafların arasında; kendine güvenen çoğu kadın nasıl göründüğünden çok ne hissettiğine önem verir. Derisinden içeri doğru yayılan hazza konsantre olur. Eğer kendinizi harika hissettiren şeyler yaparsanız bedeninize sinir olmak yerine ona size bu zevki yaşattığı için teşekkür edersiniz.

VÜCUDUNUZU ŞIMARTIN
Spor yapmak, LPG veya masaj gibi vücut bakımları kendinizi seksi, fit ve enerjik hissetmenize yardımcı olur. Bedeninizi şımartmaktan korkmayın.

ÇIPLAK DOLAŞIN
Çoğu kadın sadece banyoda ve seks sırasında çıplak kalır. Oysa vücudunuzu görmek; ona alışmak, onu sevmek demektir. Evde yalnız değilseniz en azından çıplak uyumayı deneyin. Üşüyorsanız evi ısıtın. Çarşaflar teninize değerken uyumak sabah yandığınızda "havalanmış"casına iyi hissetmenizi sağlayacak.

SEKSE TESLİM OUN
Bir erkek kalçalarınızı okşarken onun aklından geçecek en son şey kalçanızın büyük ve çirkin olduğudur. Bununla bir parça bile ilgilenmediği konusunda lütfen bize güvenin.
Kendinizi size vermeye çalıştığı zevke teslim edin. Zevk alan, mutlu bir kadın dünyanın en güzel ama kaskatı vücutlarından daha çekicidir. Onu tahrik ettiğinizi bilmek sizi daha cesur yapacak.

SIR 4
HİSSEDENE KADAR NUMARA YAPARLAR
Keira Knightley, Kate Beckinsale, Eva Longoria gibi kusursuz olduğunu düşündüğümüz
kadınlar bile bazen kendilerini çirkin hissederler, fakat bunu belli etmezler. Onlara bakın; kontrol her zaman onların elindedir. Öyle olmadığınızı düşünseniz de kusursuz ve büyüleyiciymiş gibi davranın.

TEMELLER SAĞLAM OLMALI
Seks tanrıçası gibi görünmek için elbisenizin altındakiler çok önemlidir. Kimse görmese bile sizin üzerinizdekileri çıkardığınız anda inanılmaz seksi görüneceğinizi bilmeniz
hareketlerinize yansır ve tavrınız karşınızdakilerin iç çamaşırınızı merak etmesine yol açacak derecede etkileyici olur.

KÜÇÜK BİR CİLA
Saçınızı kestirdiğiniz ilk gün ne kadar güzel görünüyordunuz hatırlayın. Arada sırada kuaföre uğrayıp, saçlarınızı yaptırın.

Cosmopolitan