Yemeyen çocuğa yemek yedirme yolları

Anne babalar, yemek yememe konusunda ısrar eden çocuklarına nasıl davranmalı, hangi sözleri söylemeli? İştahsız çocuğa yemek yedirmek çin ne yapmalı?

Uzman Psikolog Yegan Sasık, "Nasıl ki diyet yaparken üç beyaz zehir diyor uzmanlar; ekmek, şeker ve tuz için, bizim konumuzun da üç zehri Israr, Rüşvet ve Ceza" diyor.

Peki neler yapılabilir? İşte, zor yemek yiyen çocuklara yemek yedirebilmenin 15 yolu: 

Öncelikli olarak evde çocuk ile yaşayan diğer bireylerin yemek yeme düzen ve alışkanlıklarını gözden geçirin. Değişim istiyorsanız, önce kendinizden başlamanız gerektiğini unutmayın.

Evinizde tüketilmesini sağlıklı bulmadığınız ve tüketimi halinde ana öğünlerde verdiği tokluk hissi nedeniyle yemeği reddetme davranımını kaçınılmaz kılan atıştırmalıkları evinizde bulundurmayın. Bu gibi besinler hafta sonu, siz uygun gördüğünüzde ev dışında ya da evde fakat tek kullanımda bitecek miktarda tüketilebilir.

Atıştırmalık-ara öğünlerden ve ana öğün öncesi yoğun sıvı (kutu meyve suları gibi) tüketiminden kaçının.

Çocuğunuz elbette acıkacaktır. Sürekli sormayı bırakın ve aç olduğunu dile getirmesini bekleyin. Bu sayede inatlaşma sürecinden de kaçınmış olacaksınız.

Aç olduğunu dile getiren çocuğa yemeği hazırlayın; hem sevdiği hem de sağlıklı olduğunu düşündüğünüz besinler sunun.

Yemek saatinde evde değilseniz çocuğunuzla ilk karşılaştığınızda sorduğunuz soru "Yemeğini yedin mi?" olmasın.

Başkalarının yanında çocuğunuzla ilgili yaşadığınız sorunlardan söz etmeyin; "Hiç yemek yemez!" gibi.

Yemek yemeyen çocuk cezalandırılmalı mı?

Yemek yeme, tuvalet eğitimi, okula gitme, ödev yapma vb. alanlara dair hiçbir ödül ve ceza uygulamasının gerçekçi ve gerekli olduğunu düşünmüyorum. Tüm bu belirtilen yaşamsal gereklilikler zaten çocuklara keyifle sunulduklarında ve 'yaşamsal gereklilik' olduğu yetişkinlerce kabullenildiğinde süreç sorunsuz ilerleyebilir.