Scarlett Johansson nasıl zayıfladı?

Aksiyon filmlerinde görmeye alışık olmadığımız Scarlett Johansson, Iron Man 2'de Kara Dul olarak karşımıza çıktı. Seksi likra kıyafetiyle vücudunun ne kadar kusursuz olduğunu bir kere daha gösteren Scarlett, bir de bu film için ekstra bir egzersiz programı uygulamış. Filmdeki aksiyon sahneleri için dublör ekibiyle uzun antrenmanlar yapan oyuncu, hem film hem de özel hayatında egzersize ne kadar zaman ayırdığını ve mükemmel vücudunun sırlarını bizimle paylaştı.

Derleyen: Banu GÖÇMEN EVKURAN

KARA DUL, YUMRUK YUMRUĞA MÜCADELEDE UZMAN, KARIŞIK DÖVÜŞ SANATLARI USTASI; DANS VE JİMNASTİK GEÇMİŞİ VAR.

Iron Man 2 filmi için saçlarınızın rengini değiştirdiniz? Koyu renk saçla kendinizi beğendiniz mi?

Evet, kesinlikle hoş olduğunu düşünüyorum. Zaten farklı renkler denemeyi severim. Eskiden beri gökkuşağı gibi pek çok farklı renklerde oldu saçlarım.

Filmde giydiğiniz daracık “Kara Dul” kostümünü ilk gördüğünüzde neler hissetiniz?

Biraz korktum. Seksi bir tulum olacağını biliyordum; çünkü çizgi romandaki karakteri araştırmıştım. Daha önce böyle bir şey giymemiştim, o yüzden yarım gün bir tedirginlik yaşadım sonra “tamam artık mecburuz” dedim ve kostüme girmek ve fiziksel aksiyon sahnelerini doğru yapabilmek için tam hız çalışmaya başladım.

Filmde son doğum gününüzde ne yaptığınız hakkında bir replik var. Gerçek hayatta doğum gününüzü nasıl kutlamayı seversiniz?

Çok abartmadan, pizza ve bir pasta yeter, mutlu olurum. Öyle büyük, şaşaalı partiler istemem. Arkadaşlarım, ailem… O sırada neredeysem, etrafımda kimler varsa…

O sırada yeni bir role hazırlanıyorsanız ve pizza, pasta gibi yiyecekleri hayatınızdan çıkarmanız gerekirse?

Süper kahraman diyeti uygulamasam da maalesef bir süre uzak kalmam gerekiyor.

Sizce diyet yapmak zor mu?

Düzgün ve sağlıklı şeyler yediğinizde, kendinizi bir sürü abur cuburdan uzak tutabileceğinizi düşünüyorum. Ben devamlı yerim; ama yediklerim hep et içermeyen protein ve sebze cinsi yiyeceklerdir. Butür şeyler yemek insana kendini iyi hissettiriyor.

Filmler için nasıl bir diyet uyguluyorsunuz?

Etsiz protein, bol bol lif ve sebze… Tam bir atlet diyeti diyebilirim.

Fiziksel olarak nasıl hazırlanıyorsunuz?

Bol antrenman yaparak... Özellikle Iron Man’de belli bir sahne için, son dövüş sahnesi için çok antrenman yaptım. Oldukça komplike bir koreografisi vardı, dolayısıyla çok fazla tekrar yaptık.

Iron Man için nasıl egzersiz yaptınız?

Aklınıza gelen her egzersizi yaptım… Zaten dublör antrenmanı başlı başına bir egzersiz... Ayrıca ağırlık çalışmaları, boks, koşu antrenmanları yaptım. Kara Dul, yumruk yumruğa mücadelede uzman, karışık dövüş sanatları ustası; dans ve jimnastik geçmişi var. Dolayısıyla bu üçünü harmanlayıp, insanın canına okuyan bir dövüş makinesi hâline geliyor. Ben de saatlerce prova yaptım, dublör ekibiyle çalıştım. Ta ki kendimi hareketi yaparken rahat hissedene kadar...

Her gün ne kadar zamanınızı egzersize ayırıyorsunuz?

Günün büyük bir bölümünü egzersiz ve antrenmanla geçiriyorum diyebilirim. Düzenli olarak egzersiz yapıyorum.

Boş vaktinizde neler yapıyorsunuz?

Eğer üzerinde çalıştığım bir iş veya film çekimim yoksa, şehirde yürüyüş yaparım, yemek yapmayı severim, film seyrederim, kitap okurum, parka, müzelere giderim, arkadaşlarımla takılırım…